Podvrtnutí kolene
Dobrý den. Po úrazu kolene (distorze) mám nohu 14 dní v ortéze, snažim se odpočívat. Dnes mi doktor po kontrole oznámil, že příští pátek pokud koleno bude v pořádku tak nebudu už muset mít ortézu. Mám si jí už teď na noc sundavat. Koleno už skoro nebolí, ale nemůžu ho pořádně ohnout udělám max. 50° - cítím jak to na vnitřní straně táhne. V papíru mam napsáno jen otok měkkých tkání - mohlo by to být ono? Nevím zda mam začít koleno procvičovat a tím ho třeba trošku rozhejbat

Právě ten otok brání pohybu a ohýbání kloubu. Tak jak bude otok ustupovat, bude kloub lépe p...