Paradoxní nespavost
Dobrý den je mi 21 let a už od 16 mám problémy se spaním a přes noc obvykle naspím okolo 3-5ti hodin a abych vůbec usnul a udržel se ve svém lehkém spánku, potřebuji špunty do uší a absolutní tmu. Paradoxem je, že přes den nic takového nepotřebuji a usnu v jakémkoli prostředí. Zkoušel jsem půl roku přes den nespát, ale spánek v noci se mi nezlepšil. Je možné, že je moje tělo přirozeně naprogramované ke spánku přes den? Mimo jiné, pokud studuji přes noc, mnohem snáze se vše naučím, než přes den. Cítím se jako bych to měl opravdu prohozené.
Dobrý den. Spánek je nutnou součástí našich životů. Potřeba spánku je velmi individuální...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
