Panika ze spánku
Dobrý den,
prosím o radu s mojím problémem. Zdá se, že procházím úzkostí.
Moji úzkost vyvolává strach (ze spaní, z usnutí, že když usnu, tak už se neprobudím či umřu, nebo se mi bude zdát ošklivý sen, nebo se probudím šokem) proto, když usínám a přecházím do spánku, tak se probudím a mám záchvat úzkosti (paniku) nebo jak to nazvat. Následně mne trvá dlouho než se poté uklidním. Toto když se mi stane 3x za noc, tak jsem už opravdu zoufalí k dalšímu usínání. Z tohoto důvodu toho moc nenaspím (asi 4 hodiny, když se podaří). Spánek je pro mne důležitý, jelikož každý den dojíždím 60 km za prací.
Dřív jsem měl tuto úzkost, když se blížil večer. Nyní mne přepadne úzkost i během dne, když jen pomyslím na spánek a nebo když jsem unavený a chce se mi spát) Tudíž už v práci začínám být mimo)
Navíc s manželkou očekáváme příchod nového člena rodiny, tím pádem ji nechci vystavovat do nepříjemných situací, ve kterých se již ocitá. Což nechci, protože je důležité, aby byla ona v klidu a já byl její oporou.
K psychologovi jsem objednán až 3 týden v březnu. Nyní se mi tento termín, zdá strašně za dlouho. Od středy mám od doktorka předepsáno Escitalopram Teva 10 mg (týden mám brát 1/2-0-0 a po týdnu 1-0-0) dále mi předepsala Neurol až 3x denně.
Zatím jsem nikdy takové prášky nebral, a zatím ani nechci. Z důvodu vybudování závislosti.
Zkouším překonat úzkost přirozenou cestou.(Ašvaganda, uklidňující čaje, hořčík a benosen)
Pokud máte povzbudivou radu na klidný den (noc) tak budu velmi vděčný?
Děkuji mockrát
S pozdravem
MUDr. Lenka Smejkalová
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé
Dobrý den vážený pane.
Děkujeme za Váš dotaz a důvěru. Měl byste svůj problém, co nejd...
MUDr. Miroslav Sekot
Specializace: Adiktologie, Gerontopsychiatrie, Psychiatrie, Psychoterapie Pracoviště: Hélio - centrum pro duševní zdraví
Dobrý den,
rozumím vaší úzkosti, a i obavám z léků. proti úzkosti. Nemohu vám bránit ...
