Neposilující spánek
Pracuji na nepravidelné směny,někdy jen ranní 8h,pak zas denní/noční 12h nebo ranní,odpolední,noční 8h. S usínáním nemám problém,spím 6-8 hod. ale poslední dobou se necítím po spánku odpočatý,jsem unavený,spánek mi nedá novou sílu,chce se mi stále spát. A usínám i vsedě při čtení. Myslel jsem na užívání Melatoninu, ale ten prý únavu neodbourá. Poradíte mi jak se zbavit neustálé unavenosti,jak nabrat sílu?Pomůže Glukopur?
Milý pane Petře, zvládání nepravidelných směn určitě klade na Váš organismus větší ná...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
