Nabrani svalove hmnoty
Dobry den ! Rozhodl jsem se posilovat 181cm / 72kg a chtel bych nabrat svalovou hmotu(hlavne objem ) ... Na internetu jsem cetl nejake clanky jako doplnky stravy.Stoji za to ty penize ? Vedlejsi ucinky ? nazor lekare na doplnky

Dobrý den, strava s vyšším obsahem bílkovin může pomoci k rychlejšímu nabytí svalové hmot...