Jak zjemnit stolici ?
Dobrý den,
dnes jsem se dozveděl ,že mám hemeoridy, doktor mi dal prášky a řekl ,že pokud budu udržovat řidší stolici nebudu muset na gastroskopii (nebo jak se to menuje). Otázka tedy zní co zapojit do mého stravování, aby byla stolice řidší. Za boha nemohu nikde ani pomocí Googlu najít nějaké infomrace. A ještě se chci zeptat jsem hodně sportovně aktivní ( 3x týdně trénink a 3x týdně posilovna, jednou do měsíce víkendoví turnaj ) nebude pro mne lepší když podstoupím operaci a nebo stačí opravdu udržovat stolici jemnější a sem tam spapat prášky a bude to dobrý ??
Děkuji za odpověd.

1) I pokud byste se nechal rovnou operovat, když dlouhodobě nebudete dodržovat vhodná režimov...