Jak se zbavit kouření - nechci používat náhražky, ani jít na odvykačku
Dobrý den paní doktorko, jak se nejlépe zbavím kouření, je mi 23 let a vykouřím občas 10 cigaret denně, podle situace, ale nechci používat žádné věci typu Nicorete a na odvykačku nikam nechci. Poraďte. Děkuji za odpověď a hezký den.
![avatar-placeholder](https://www.ulekare.cz/bundles/ulekare/img/avatar-placeholder.png?version=1738656284)
Dobrý den, v první řadě je důležité rozhodnutí přestat kouřit (a motivací by Vám mělo b...