Jak předcházet bolesti svalů po námaze
Dobrý den je mi 44let a hodně, i když jen rekreačně sportuji - vše možné. Dost často se mi stává, že když to přeženu mám namožené svaly - např. po hodně dlouhé procházce mám velké bolesti holení a zad, hýždí, břicha.... lze předcházet bolesti svalů po fyzické námaze ? Únavou netrpím :o) Slyšela jsem, že např. aminokyseliny by měli pomoct, ale to se mi moc nezdá. Děkuji Vám za odpověď. R.P.
MUDr. Daniela Králová
Specializace: Praktické lékařství pro dospěléDobrý den, paní Romano, obecně pro lepší regeneraci bych Vám doporučila užívání komplexn...