Cvičeni při vyhřzlé plotýnce
Mám výhřezlou plotínku mezi 4 a 5 obratlem velikosti 3mm,jaké cvičeni doporučujete,případně jaké jiné metody rehabilitace zvolit.Děkuji J.Jančík

Předpokládám, že nemáte zúžený páteřní kanál, a tedy ani výhřez ploténky 3mm s nejvě...