Cviceni na zpevneni koleniho aparatu
Dobrý den, v lednu loňského roku jsem podstoupil operaci kolene a to konkrétně vnějšího vazu zpevňující čéšku. Po opakované sublaxi čěšky (8x) jsem tento vaz měl volnější tudíž cílem zákroku bylo "natáhnutí" vazu a to uchycením na vnitřní část holení kosti. Po téměř 14 měsících nejsem stále schopen běhání, hraní fotbalu atd. Velice mě to znepokojuje, protože jsem aktivní sportovec. Dle slov mého ošteřujícího ortopeda jsem měl začít běhat už po 5-6 měsících od zákroku. I po této dlouhé době nejsem, ale stále schopen absolvovat trénink. Chtěl bych se Vás zeptat zda-li byste mi nebyli schopni nějak poradit o urychlení regenerace kolene? Cvičení atd.? Předem Vám mnohokrát děkuji za rychlou odpověď. S pozdravem Jiří Valiček
Dobrý den,
regenerace po zranění je velmi individální. Pokud se Vám ale zdá, že se "hojíte...
