Bolest v křízi
Dobrý den, již před delší dobou jsem začal hubnout. Měl jsem přes 190kg a nyní jsem na 160kg. Avšak jak do mého cvičení zapojuji stále nové cviky, tak s tím začínám mít i problémy. Když jsem poprvé zapojil Arnoldův zdvih s jednoruční činkou (dělá se v předklonu) a poté jsem dělal kliky tak jsem neměl žádné problémy, ani žádná bolest se neprojevovala. Bohužel tu noc jsem spal na gauči kvůli návštěvě a ráno jsem se nemohl ohnout ani jinak hnout dolní částí zad kvůli bolesti. Pokud jsem přemohl bolest, tak jsem se normálně ohl, akorát to hodně bolelo. Nikde jsem s tím nebyl a týden jsem prostě pokulhával a šetřil se. Bohužel od té doby kdykoliv dělám buď ten arnoldův zdvih nebo kliky, tak po kratším cvičení (ani ne po dvou minutách) už v zádech cítím tu bolest.
Specializace: Neurochirurgie Pracoviště: Neurochirurgické oddělení FN Plzeň
Dobrý den,
zkuste se poradit s fyzioterapeutem. Jestli ale bolest zad vyzařuje i do dolních kon...
