Bílkoviny u vegetariana
Dobrý den,
je mi 20 let, 3 roky jsem vegetarianka. Od listopadu mam kvůli stresu problemy s nechutenstvím. Mimo jiné mám problém sníst většinu mléčných výrobků. Chtěla jsem se proto zeptat jak přesně bílkoviny doplnit. Slyšela jsem o - whey protein - hodí se takové doplňky i pro nesportove a nekulturisty? Děkuji, V.
Dobrý den, doplnky tohoto druhu konzultujte s výživovým poradcem při posilovně, ale nejlepší...