Anorexie??
Dobrý den, obracím se na vás s obavou o sebe. Doufám, že jsem zvolila správnou kategorii, ale myslím, že můj problém je psychický. Je mi 16 let měřím 172 cm a vážím okolo 54 kg. Dostala jsem se do jakésiho začarovaného kruhu diet a bojím se, abych nepřešla v anorektičku. Začalo to obyčejně, asi rok zpátky jsem měla pocit, že jsem tlustá, začala jsem se omezovat v jídle s tím, že jsem nic nevěděla, takže jsem prostě vynechala oběd s tím, že alespoň zhubnu rychleji, nikdy jsem to moc nevydržela, takže jsem se takto omezovala třeba týden, a potom se zase najedla, nemohla jsem to vydržet, a takto to pokračovalo, měla jsem strašně nízké sebevědomí a cítila se kvůli tomu velmi špatně. Aktuálně se můj problém asi ještě zhoršil, objevila jsem před nějakou dobou aplikaci, kde si zapisuji každou snědenou potravinu a uskutečněnou aktivitu. Můj denní příjem je cca 600 kcal, přitom nemám pocit, že bych jedla nějak málo, (většinou) normálně snídám, obědvám i večeřím.. Ale malé porce, předtím, než sním jakýkoli kousek potraviny musím hodně přemýšlet o tom kolik má kcal a jak mi to uškodí, strašně se těším na každé další jídlo a mám pocit, že už dlouho nebudu moct fungovat normálně. Chtěla bych se zbavit toho počítání a přemýšlení, žít jako normální člověk, nebát se jídla (přitom ho tak miluji, jak absurdní..) . Prosím, poradíte mi dělat?
Dobrý den, je moc dobře, že se o své zdraví zajímáte. To, že jste se rozhodla napsat je jist...
