Absorbce minerálů do trávicího traktu
Dobrý den,
jsem aktivní sportovec beru vitamínové doplňky. Na jednom internetovém fóru jsem se dočetl, že Zinek a Horčík se mají přijímat pouze v chelátové vazbě, protože v ostatních/umělých vazbách je jejich účinek pouze kolem 5% nebo dokonce na škodu. Velmi by mě zajímal Váš odborný názor už jen proto, že sám Horčík užívám ve formě oxidu hořečnatého a v příp. že je to pravda jak to, že nikdo neřeší, že drtivá většina multivitamínu a vitamínových doplňků, kterých se toto týká, se běžně prodává ve formě např. oxidů, glukonanu,.. když jej lidské tělo není schopno z těchto vazeb efektivně přijmout ?
Předem Děkuji za objasnění, reakci, osobní názor, příp. tipy.
Dobrý den Petře, je rozhodně dobře, že tyto dva minerály užíváte a zajímáte se o způsob ...
