Sebediagnostika - zdravý spánek
Zjistěte, jak kvalitně spíte.
Trpíte nadměrnou spavostí a únavou v průběhu dne?
Tento dotazník vychází z Epwortské škályDřímáte nebo usínáte v následujících situacích? Nejde o pocit únavy. Tyto otázky se týkají Vašeho běžného života během posledního týdne. Pokud jste některé z následujících situací neprožil, zkuste si představit, jak by Vás mohly ovlivnit.
Máte problémy se spánkem přes noc?
Dotazník vychází z Insomnia Severity IndexMáte problémy se spánkem přes noc a zároveň trpíte nadměrnou spavostí a únavou v průběhu dne?
Dotazník vychází z Epwortské škály a Insomnia Severity Indexzvolit jiný test
Nikdy bych nedřímal, neusínal
Slabá pravděpodobnost dřímoty, spánku
Střední pravděpodobnost dřímoty, spánku
Silná pravděpodobnost dřímoty, spánku
v pořádku
Nikdy bych nedřímal, neusínal
Slabá pravděpodobnost dřímoty, spánku
Střední pravděpodobnost dřímoty, spánku
Silná pravděpodobnost dřímoty, spánku
v pořádku
Nikdy bych nedřímal, neusínal
Slabá pravděpodobnost dřímoty, spánku
Střední pravděpodobnost dřímoty, spánku
Silná pravděpodobnost dřímoty, spánku
v pořádku
Nikdy bych nedřímal, neusínal
Slabá pravděpodobnost dřímoty, spánku
Střední pravděpodobnost dřímoty, spánku
Silná pravděpodobnost dřímoty, spánku
v pořádku
Nikdy bych nedřímal, neusínal
Slabá pravděpodobnost dřímoty, spánku
Střední pravděpodobnost dřímoty, spánku
Silná pravděpodobnost dřímoty, spánku
v pořádku
Nikdy bych nedřímal, neusínal
Slabá pravděpodobnost dřímoty, spánku
Střední pravděpodobnost dřímoty, spánku
Silná pravděpodobnost dřímoty, spánku
v pořádku
Nikdy bych nedřímal, neusínal
Slabá pravděpodobnost dřímoty, spánku
Střední pravděpodobnost dřímoty, spánku
Silná pravděpodobnost dřímoty, spánku
v pořádku
Nikdy bych nedřímal, neusínal
Slabá pravděpodobnost dřímoty, spánku
Střední pravděpodobnost dřímoty, spánku
Silná pravděpodobnost dřímoty, spánku
v pořádku
Nikdy
Slabé problémy
Mírné problémy
Vážné problémy
Těžké problémy
v pořádku
Nikdy
Slabé problémy
Mírné problémy
Vážné problémy
Těžké problémy
v pořádku
Nikdy
Slabé problémy
Mírné problémy
Vážné problémy
Těžké problémy
v pořádku
Velmi spokojen/a
Spokojen/a
Neutrální
Nespokojen/a
Velmi nespokojen/a
v pořádku
Neovlivňuje
Slabě ovlivňuje
Středně ovlivňuje
Silně ovlivňuje
Těžce ovlivňuje
v pořádku
Vůbec žádnou
Malou pozornost
Střední pozornost
Velkou pozornost
Největší pozornost
v pořádku
Nikdy
Občas
Méně než polovinu dne
Více než polovinu dne
Většinu času
Vždy
v pořádku
Nikdy
Občas
Méně než polovinu dne
Více než polovinu dne
Většinu času
Vždy
v pořádku
Nikdy
Občas
Méně než polovinu dne
Více než polovinu dne
Většinu času
Vždy
v pořádku
Nikdy
Občas
Méně než polovinu dní v průběhu posledních dvou týdnů
Více než polovinu dní v průběhu posledních dvou týdnů
Většinou
Vždy
v pořádku
Nikdy
Občas
Méně než polovinu dne
Více než polovinu dne
Většinu času
Vždy
v pořádku
Nikdy bych nedřímal, neusínal
Slabá pravděpodobnost dřímoty, spánku
Střední pravděpodobnost dřímoty, spánku
Silná pravděpodobnost dřímoty, spánku
v pořádku
Nikdy bych nedřímal, neusínal
Slabá pravděpodobnost dřímoty, spánku
Střední pravděpodobnost dřímoty, spánku
Silná pravděpodobnost dřímoty, spánku
v pořádku
Nikdy bych nedřímal, neusínal
Slabá pravděpodobnost dřímoty, spánku
Střední pravděpodobnost dřímoty, spánku
Silná pravděpodobnost dřímoty, spánku
v pořádku
Nikdy bych nedřímal, neusínal
Slabá pravděpodobnost dřímoty, spánku
Střední pravděpodobnost dřímoty, spánku
Silná pravděpodobnost dřímoty, spánku
v pořádku
Nikdy bych nedřímal, neusínal
Slabá pravděpodobnost dřímoty, spánku
Střední pravděpodobnost dřímoty, spánku
Silná pravděpodobnost dřímoty, spánku
v pořádku
Nikdy bych nedřímal, neusínal
Slabá pravděpodobnost dřímoty, spánku
Střední pravděpodobnost dřímoty, spánku
Silná pravděpodobnost dřímoty, spánku
v pořádku
Nikdy bych nedřímal, neusínal
Slabá pravděpodobnost dřímoty, spánku
Střední pravděpodobnost dřímoty, spánku
Silná pravděpodobnost dřímoty, spánku
v pořádku
Nikdy bych nedřímal, neusínal
Slabá pravděpodobnost dřímoty, spánku
Střední pravděpodobnost dřímoty, spánku
Silná pravděpodobnost dřímoty, spánku
v pořádku
Nikdy
Slabé problémy
Mírné problémy
Vážné problémy
Těžké problémy
v pořádku
Nikdy
Slabé problémy
Mírné problémy
Vážné problémy
Těžké problémy
v pořádku
Nikdy
Slabé problémy
Mírné problémy
Vážné problémy
Těžké problémy
v pořádku
Velmi spokojen/a
Spokojen/a
Neutrální
Nespokojen/a
Velmi nespokojen/a
v pořádku
Neovlivňuje
Slabě ovlivňuje
Středně ovlivňuje
Silně ovlivňuje
Těžce ovlivňuje
v pořádku
Vůbec žádnou
Malou pozornost
Střední pozornost
Velkou pozornost
Největší pozornost
v pořádku
Nikdy
Občas
Méně než polovinu dne
Více než polovinu dne
Většinu času
Vždy
v pořádku
Nikdy
Občas
Méně než polovinu dne
Více než polovinu dne
Většinu času
Vždy
v pořádku
Nikdy
Občas
Méně než polovinu dne
Více než polovinu dne
Většinu času
Vždy
v pořádku
Nikdy
Občas
Méně než polovinu dní v průběhu posledních dvou týdnů
Více než polovinu dní v průběhu posledních dvou týdnů
Většinou
Vždy
v pořádku
Nikdy
Občas
Méně než polovinu dne
Více než polovinu dne
Většinu času
Vždy
v pořádku
Nadměrnou spavostí netrpíte. Pokud se cítíte unaven, zkuste zlepšit svou spánkovou hygienu.
Trpíte závažnou formou nadměrné spavosti, která představuje nebezpečí nejenom pro Vás, ale i pro Vaše okolí. Neprodleně navštivte svého lékaře.
zkontrolovat test
Netrpíte klinicky významnou nespavostí.
Trpíte nezávažnou formou nespavosti.
Trpíte mírnější formou nespavosti. Nutnost návštěvy lékaře. V případě zanedbání Vám hrozí následky nespavosti.
Trpíte těžkou formou nespavosti. Návštěva lékaře nutná!
Nadměrnou spavostí netrpíte. Pokud se cítíte unaven, zkuste zlepšit svou spánkovou hygienu.
Trpíte závažnou formou nadměrné spavosti, která představuje nebezpečí nejenom pro Vás, ale i pro Vaše okolí. Neprodleně navštivte svého lékaře.
Netrpíte klinicky významnou nespavostí.
Trpíte nezávažnou formou nespavosti.
Trpíte mírnější formou nespavosti. Nutnost návštěvy lékaře. V případě zanedbání Vám hrozí následky nespavosti.
Trpíte těžkou formou nespavosti. Návštěva lékaře nutná!