Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
ADHD představuje poruchu pozornosti, která se projevuje už v útlém dětství. V současné době je stále více dětí hyperaktivních a touto poruchou trpí. Objevte, jak při ADHD pomáhají omega-3 mastné kyseliny a proč se bez nich tělo neobejde.
Sardinky, tuňák, losos, makrela, sleď nebo treska. Který z těchto druhů ryb je vaším favoritem? Ze zdravotního hlediska je to v podstatě jedno. Všechny tyto ryby jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
Omega-3 mastné kyseliny se někdy označují jako esenciální. To znamená, že tělo si je nedokáže samo vyrobit, a tak je musíme přijímat v potravě již „hotové“. Kromě tučných mořských ryb jsou výborným a dobře využitelným zdrojem i potravinové doplňky s těmito kyselinami.
A co se stane, pokud organismu tyto zdravé tuky nedopřejeme? Strádat bude srdce i nervový systém, budeme trpět změnami nálad nebo poruchami myšlení a soustředění.
Podle výzkumů mají nedostatek omega-3 kyselin i lidé s ADHD. Naopak podávání těchto zdravých kyselin se projeví:
O užívání omega-3 mastných kyselin se nejprve poraďte s lékařem. Ten stanoví denní dávku a zohlední přitom další možnou léčbu. Tyto kyseliny mají totiž tendenci ředit krev. To je naprosto v pořádku a žádoucí u zdravých lidí, kteří neužívají žádné léky. Ale když se při ADHD užívají léky, které snižují srážení krve, mohly by vyšší dávky omega-3 kyselin způsobit vážné zdravotní problémy.
Že ADHD netrpíte? V pořádku, ale přesto byste měli příjmu omega-3 mastných kyselin věnovat pozornost. Tyto kyseliny totiž:
Možná nejíte rádi ryby a z představy rybího tuku na lžičce je vám nevolno. Poohlédněte se po kapslích s omega-3 mastnými kyselinami. Takto elegantně posílíte zdraví a váš dech zůstane voňavý a příjemný partnerovi i kolegům v práci.
(žij)
Zdroj:
www.verywell.com/can-fish-oil-improve-adhd-symptoms-20900
Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Omega-3 mastné kyseliny jsou nesmírně důležité tuky, které potřebujeme pravidelně...
Choroby srdce a cév patří k nejčastějším příčinám úmrtí ve vyspělých zemích....
Omega-3 mastné kyseliny se do našeho těla většinou dostávají hlavně z tučných...
Řekne-li se tuky, většině lidí se vybaví slovo škodlivé. Omega-3 mastné kyseliny...
Trápí vás zapomnětlivost nebo jen chcete podpořit zdraví svého mozku? Začněte...
Jedním z nejdůležitějších stavebních kamenů mozku je DHA omega-3 mastná kyselina....
Omega-3 mastné kyseliny jsou pro organismus nepostradatelné. Jsou klíčové pro...
Každý organismus potřebuje řadu živin, které jsou zásadní pro správné fungování...
O omega-3 nenasycených mastných kyselinách se hodně hovoří v souvislosti s jejich...
Doplňky stravy s rybím olejem patří k nejžádanějším. Rybí olej obsahuje omega-3...
Pod zkratkou NAFLD se skrývá tukové onemocnění jater nealkoholového původu,...
Nečekejte, až vám lékař sdělí, že máte rakovinu prsu. Mohlo by být totiž pozdě!...
Když si dáte sklenku alkoholu, dostaví se obvykle nejen pocity uvolnění, spokojenosti...
Pasivní přenos alergie pomocí krve alergika byl poprvé popsán Ramirezem v roce...
Chřipka může přijít pěkně draho. V tomto článku se však nebudeme zabývat ekonomickým...
Olympijské hry, ať už zimní, nebo letní, jsou svátkem každého sportovního fanouška....
Pokud jste až doteď vybírali aktivitu jen podle toho, jaké sportoviště máte...
S bolestí oka nebo očí se někdy v životě setká každý z nás. Někdy bolest vymizí...
Vitamin D nemá dostatek velká část populace. Přitom zodpovídá za tak důležité...
Působením náhlé vnější síly na oko může dojít k jeho poranění. Může při tom...
Ačkoliv inkontinence nepatří mezi často zmiňované komplikace cukrovky, může...
Poslanecká sněmovna schválila úpravy týkající se úhrad některých vakcín v rámci...
Slyšeli jste někdy výraz familiární hypercholesterolémie? Jedná se o poměrně...
Období přelomu roku představuje nemalou zátěž psychiky mnohých z nás. Zvláště...
Kdysi vedla revmatoidní artritida téměř vždy k vyřazení nemocného z běžného...
Vitiligo je kožní onemocnění způsobené místní ztrátou pigmentu. Typicky se projevuje...
Strach z ptačí chřipky přichází nárazově. Vlny strachu vytvářejí především sdělovací...
Zveme Vás 23. září do Bohumína na Den železnice! Potřebujete se poradit s lékařem...
Potraviny s vysokým obsahem vlákniny pomáhají udržet hladinu cholesterolu pod...
Říká se, že střeva jsou náš druhý mozek. Souvislost kondice střev s psychikou...
