Vysoký krevní tlak
Dobrý den pane Doktore mám dotaz,již asi od 20let se léčím s vysokým krevním tlakem je mi 25let a pracuji jako řidič kamionu nedávno mi doktorka naměřila tlak 170/110 a tak mi změnila léky z prestarium neo 5 na prestance 5/5.Práce řidiče mě baví akorát tam není moc pohybu i když se snažím když to jen jde,někde sem četl že posilování a silové vzpírání není pro vysoký tlak moc dobrý,rád bych vás touto cestou požádal o nějaké rady a tipy jaké cviky jsou dobré a jaké ne,či jak trochu zhubnout bez delších procházek??? Nemám ani kolikrát čas si zajít k praktickému lekaři a poradit se s ním.Předem děkuji za odpověď Honza
Dobrý den,
ke zhubnutí jsou důležité tři oblasti. První je pohyb, další je strava a posle...
