Výrustek na kostrči
Dobrý den, mám dotaz ohledně kostrče. V lednu jsem byla na císařském řezu a od té doby, co se starám od dcerku, mi začalo dělat problémy veškeré ohýbání se - myslím tím vyndávání z postýlky,přebalování, prostě veškeré činnosti, při kterých se musím ohýbat - hned cítím velký tlak v kostrči, jak kdyby mi měla vyskočit a v bederní páteři a navíc na kostrči se mi udělal výrustek.Ten tlak tam už cítím i když jsem narovnaná. Dá se s tím něco dělat, existuje nějaké cvičení? Například nemůžu cvičit ani lehy sedy na tvrdé podložce, protože mi tam ta kostrč prostě překáží. Bohužel na běhání po doktorech teď nemám čas. Moc děkuju za pomoc.
Dobrý den, Mílo!
Na běhání si čas prostě najděte. Ať si muž vezme volno v práci, vy mu d...
