Vyhřezlá ploténka
Dobrý večer,před 2 lety jsem zjistila,že mám výhřez ploténky L5/S1 4.5mm.Vystřeluje mi bolest do pravé nohy.na operaci jsem nebyla.Podstupuji pravidelné rehabilitace.Můj dotaz zní-byla jsem aktívní sportovec,nyní 2.roky necvičím,jelikož mi bylo vše zakázáno.Jediné co můžu je rotoped.Potřebuji radu co mlžu cvičit,zda opravdu můžu rotoped,popř.jiný druh cvičení.Moc děkuji za odpověď-bez pohybu a bez rady nevím co můžu

Velmi dobré je ale cvičit denně doma cvičení, které by vás měl naučit fyzioterapeut (nechte...