Úzkost a panika

Dobrý den, prosím o radu. Asi tak před pěti lety se u mě první vyskytla panická ataka. Poté jsem to měl asi 3-4 za 2 roky. Najednou před usnutím mě popadnul strach, začalo mi tlust srdce, pot, nevěděl jsem, jak se mám uklidnit. Momentálně mam asi 2 roky klid, ale neni to ono, mám to v hlavě. Třeba dnes jsem si šel lehnout, už jsem usínal, když najednou jakoby ve mě hrklo, probral jsem se, začal jsem byt nervozní a popadnul mě pot a nemohl jsem usnout. Je to dost nepříjemné, musel jsem si dat sprchu a kapky (kozlik lékařský) snad jediná věc, která mi po chvilce trochu uleví. Ono totiž za posledních 5 let jsem se s tim nějak naučil, jen mam strach že mě zase popadne ta ataka, hodně to řeším dýcháním, sprchou, čtením před spaním a kapky. Jenže to takhle dal nejde, skoro každý den být nervózní a čekat co se bude dít v noci, kolikrát mě ta nervozita (úzkost) popadne i přes den.
Navic jsem se odstěhoval do vlastniho domu a je to horší a horší, když jsem bydlel u přítelkyně, tak jsem měl třeba 2 měsíce klid a potom třeba týden takový nervoznější.
Např kafe už skoro vůbec nepiju, alkohol bych si rád dal, ale mám strach aby mi to nevyvolalo pocit úzkosti.
Moje prace je v pohodě, žádná námaha, jen ranní, s ženou nemáme žádné problémy.

Chtěl jsem si to vypozorovat sám a nějak tomu předejít. Vždy mě to popadlo (ataka) v domě kde jsme bydlely od dětství, a abych se přiznal, tak jako dítě jsem se tam moc necítil. Potom jsem se nastěhoval k přítelkyni a bylo to o dost lepší, začal jsem cvičit, ale to bylo právě to zajímavé, cvičil jsem u rodičů, stačilo par dní a zase ta ataka. Přestal jsem tam jezdit, bylo to tam takove jako by tam byl nějaký duch a vysával ze mě energii. Když jsem to řekl svému lékaři, tak mě chtěl hned poslat k psychiatrovi. To stejne mám teď u sebe doma, chtěl bych to nějak vyřešit ať už mám konečně klid.
Děkuji za odpověď

Odpovídá lékař:

MUDr. Jitka Lang Deputy Chief Medical Officer

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé

Dobrý den, pane Tome! Děkujeme za Váš dotaz. Dle popisu Vašich potíží se jedná o úzkost. N...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.

Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Přihlásit seZaregistrovat