Tvorba melatoninu
Dobrý večer, mám dva malé syny (4 a 2 roky) a v noci jim svítím malou lampičkou. Teď mi manžel říká, že je to špatné pro tvorbu melatoninu. Prosím, poraďte, nerada bych, aby si kluci neodpočinuli... Moc děkuji Lenka Veselá
Dobrý den, pravda je ta, že melatonin se tvoří ve spánku a ten ovlivňuje spánek. Jako vhodně...