Trávení bílkovin
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat na tuto věc. Lidské tělo dokáže naráz strávit přibližně 30 - 35 g bílkovin, pokud budem přesahovat tuto hranici dlouhodobě, hrozí nám různé zdravotní problémy (stejně jako když přesahujeme denní maximální dávku bílkovin - udává se 1,7 g na kg). Moje otázka tedy zní. Jaký má být časový odstup např. mezi tvarohem (cca 24 g bílkovin) a cottegem (cca 24 g bílkovin), tak aby to tělo bez problémů strávilo ? Platí to u všech zdrojů bílkovin ? Např. když si dám ráno 3x vajíčka (přibližně 18 g bílkovin) za jak dlouho si mám dám cottege (24 g bílkovin) ?
Děkuji za vyjasnění.
pokud já vím bílkoviny jsou pro lidský organismus spíše přínosné takže jejich množstv...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
