Stažené svaly
Dobrý den, prosím o radu, jak nejlépe uvolnit stažené svaly kolem páteře, a to jak hrudní, tak bederní. Spasmy cítím jak na zádech, tak na břiše i v tříslech. Páteř mám odblokovanou, chodím na rehabilitace, cvičím, jezdím na kole, plavu.
Dobrý den,
doporučila bych terapii ve smyslu měkkých technik, masáží, fasciových technik a ...