Stav po operaci tříselné kýly, jak cvičit
Dobrý den,
12.7 jsem měl operaci tříselné kýly. Pravidelně cvičím bicepsové zdvihy, tlaky na ramena, přítahy k bradě, bench- press, mrtvý tah, dřep s činkou na zádech. Doktoři říkají, že bez sportu je třeba po operaci být až 8 týdnů . Nechce se mi úplně všechno zahodit a čtvrt roku vůbec nic nedělat. Poradili byste mi prosím nějaké alespoň trochu silovější cviky např. na ruce, které jsou izolované a nedošlo by k napětí k dutině břišní a neohrozil by návrat kýly? Napadá mě například posilovací, mačkací kroužek na zápěstí či tlaky na ramena v sedě, či bicepsové zdvihy v sedě pouze s 2 kg závažím s více opakováním, abych úplně nezakrněl. Děkuji za odpověď.
MUDr. Magdalena Žáková
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Státní ústav pro kontrolu léčiv a MEDIAM s.r.o, PrahaDobrý den, až 8 týdnů od zákroku je potřeba nechat v klidu hojit operační ránu, aby se utvo...
Specializace: Algeziologie, Balneologie, Fyzikální medicína, Rehabilitační lékařství, Neurologie Pracoviště: MUDr. Tomáš Vilhelm, Šumperk
Dobrý den,
břišní svaly aktivujete u každé , byť jen končetinové zátěže. Musíte věř...
