Špatný spánek
Dobrý den, je mi 21 let a trvale řeším problémy se spánkem. Stává se poměrně často, že i když jsem večer unaven, usínání mi trvá i déle než 30 minut. I když usnu, stává se mi jen zřídka, že bych spal déle než 5 hodin. Když musím občas vstát kvůli práci v noci, stává se mi, že to nemůžu dohnat ani přes den z úplně stejných důvodu.
Věk jsem již zmínil. Dále jsem abstinent, nekuřák, neberu žádné prášky, piji kávu, ale ne ve večerních hodinách.
Můžete mi, prosím, poradit, na koho bych se měl s těmito problémy obrátit? Rád bych se konečně pořádně vyspal.
Za případnou odpověď předem děkuji.
Dobrý den, doporučuji obrátit se na některé z center diagnostiky a léčby poruch spánku....
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
