Spánek
Dobrý den, již 10 let večer neusnu bez špuntů do uší. Mozek mi jede jakoby na 200%. Vadí mi i ticho. I když jsem úplně unavená z práce, tak prostě nezaberu. Po nandání špuntů usnu asi do 15 minut. Spánek je i tak přerušovaný. Ale jsem ráda,že usnu. Kde může být problém, že ani ticho mě neuspí? Jen když slyším své dýchání, tak mám ten svůj klid. Žádné stresy nemám. Matrace kvalitní, stravuji se i normálně i zdravě. Večer žádné těžké jídla, spanková hygiena dodržována. Bylinky, kozlík, tryptofan. Mám vůbec šanci usnout někdy normálně? Už jsem to zkoušela, ale hrůza. Děkuji
MUDr. Zdeňka Janoušková
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká BítešDobrý den. Svoji situaci nyní musíte brát tak, jak je. Jednak trpíte poruchou spánku a jednak ...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
