Silná stehna - jak je zpevnit, zhubnout?
Moje postava je štíhlá, ale dole hrůza. Stehna mám tlustá a vůbec nejsou pevná. Jak je mám zeštíhlit a zpevnit? předem děkuji za odpověď
![avatar-placeholder](https://www.ulekare.cz/bundles/ulekare/img/avatar-placeholder.png?version=1738656284)
Dobrý den Adélo.
Jediným způsobem jak docílit štíhlých a pevných stehen je cvičení. Pro ...