Puchýře na chodidlech
Před 5 týdny jsem šel 50 km pochod v botech, které jsem chtěl rozchodit, ale přivodil jsem si 5 cm puchýře na chodidlech (mezi prsty a klenbou). Byly hodně nafouklé tekutinou a bolestivé. Puchýře jsem doma propíchl tenkou jehlou, tekutina odtekla, kůži jsem neodstraňoval. Po měsíci se vyschlá kůže natolik roztrhala, že jsem ji odstranil. Před 5 dny jsem šel pochod v botech s měkkou vložkou, ale po 20 km se mi zase začaly dělat puchýře a pochod jsem raději přerušil. Za 2 měsíce mám jet na několikadenní pěší výpravu do hor. Jak mám chodidla se nejlépe doléčit? Děkuji. Ben
Dobrý den,
chodidla je potřeba jednak zatěžovat postupně a hlavně jsou důležité jednak dob...