Psychoterapie místo antidepresiv
Dobrý den,
je mi 19 let a tento rok maturuji na gymplu. Prožíval jsem celkem stresové období, nicméně bylo i hůř, takže nevím, proč se to stalo zrovna tehdy... V září minulého roku se mi ve škole stala taková věc, že mě píchlo silně na hrudi. Poté mi bylo na omdlení. Začal jsem se zvýšeně sledovat, být nervózní a v hodinách mi bylo špatně, měl jsem bušení srdce. Několikrát se podobné zážitky opakovali, akorát s jinými tělesnými příznaky (pálení těla, píchání na hrudi, tlak/podtlak pod lebkou). Nakonec jsem byl poslán k psychiatričce. Na začátku ledna jsem dostal Citalec, ten mi nesedl a asi od půlky února beru Remood 20mg. Moje potíže z cca. 90% vymyzely.
Vím, že toto bych měl řešit se svou psychiatričkou, ale jsem zapomnětlivý a tak jsem si na tento dotaz v ordinaci nikdy nevzpomněl :) Rozhodně nemám v plánu sabotovat léčbu. Ale chtěl bych se v obecné rovině zeptat, zda je možné tyto stavy řešit psychoterapií. Prostě bez léků. Vzhledem k tomu, že jsem mladý, prostě nechci být závislý na nějakých pilulkách. Radši bych na sobě pracoval. Nehledě na to, že ačkoliv piju alkohol jedno pivo za několik měsíců a už jsem zjistil, že to jedno pivo stačí, aby to nedělalo dobrotu. Znovu mi prostě vadí, že nemůžu a nemůžu s tím nic udělat.
Chtěl bych Vás poprosit v obecné rovině o informaci, zda je možné tyto problémy řešit alternativně bez léků. Pokud ano, tak obecně v jakém časovém horizontu a jak bych měl postupovat?
Děkuji
Dobrý den, dle vámi popisovaných příznaků s nejspíše jednalo o panickou ataku. Psychoterapie...
