Problémy s probouzením
Dobrý den,
už jako dítě si pamatuji, jak se se mnou maminka zlobila, když mne musela budit do školy. Vždy mi všichni říkali, že až budu mít děti, že se mi upláčou. Nicméně děti se neuplakaly, mateřský pud se ve mne probudil, ale na budík jsem nezačala ani poté reagovat, jak bych měla. Ten jsem schopna ve spánku opakovaně vypínat a trvá mi to třeba hodinu, než si začnu uvědomovat, že mám vstávat (občas je ale už pozdě). Včera se mi zdál sen (během zvonění "hulákání" budíku), že s nějakou partou lidí se snažíme vypnout nějaký elektrospotřebič, který ale přes veškeré pokusy stále vyluzuje zvuky. Již od dětství jsem spíš noční pták, spávám někdy méně, než bych měla. Teď jsem už měsíc na neschopence a myslela jsem si, že se to moje vstávání třeba trochu zlepší, ale opak je pravdou. I přes dostatečný noční (hluboký) spánek jsem schopna přes den spát i několik hodin vtahu, v noci třeba i dvanáct a více. Samozřejmě, že večer potom usínám pozdě, protože nemám potřebu. Tento problém u mne přetrvává. Když jsem si pročítala veškeré podmínky spánkové hygieny musím přiznat, že absolutně pravidelný spánek nejsem schopna (díky práci) dodržet, ale ani nevím, kolik hodin spánku bych měla spát (velice se to různí a je to individuální). Ráno mne budí moje 9tiletá dcerka, na kterou se, bohužel i bohudík, spoléhám. Přeto mne to velice trápí, protože neumět vstát, jakmile zazvoní budík mne jakožto matku a vůbec dospělou osobu ubíjí. Také bych se chtěla zeptat, existuje-li někde v Brně spánková laboratoř nebo něco podobného? Předem děkuji za radu. S pozdravem Dagmar
Milá Dagmar, děkuji Vám za Váš dotaz. Určitě bych se na Vašem místě obrátila na odborník...
