Potíže se spánkem
Mam tez problem se spankem.
Nejdrive se projevovalo to ze:
-prichazeli vsedni starosti ktere se napr. pri probuzeni na WC neustale promitaji v hlave a nedovolili mi znova usnout.
-nedokazu spat vice nez 4-5h (vzbudim se v 1-2hod. rano a usnout mohu az kolem 21hod.)
Nyni se vse stupnilo na tolik ze behem dne jsem z casneho brobouzeni dost unaven (hlavne pri fyzicke praci-pracuji v lesnictvi) cos zpusobi ze doma unavou brzy usnu.Po dosazeni max. 5hodinoveho spanku se celi ciklus opakuje a na konci tydne odpadnu a spim temer celi den (prerusovane-mame male dite co moc klidu v malem byte ndoda).Cela situace uz probiha cca 5let a nepomaha ani doplnkova strava z ruznymi vytazky.
Vse se na me podepisuje i po psychické strance (nechut podavat potrebne prac.vysledky)
PROTO POTREBUJI PORADIT JAKY LEK POUZIT PRO PODPORU SPANKU (HLAVNE PREZ NOC) KTERA POSKYTNE DOST ENERGIE PRO MOU BEZNOU NAMAHAVOU PRACI.
