Podbřišek
Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat ohledně stravy a sportování.
Mám sedavé zaměstnání, takže toho pobybu moc není. Měřím 168cm a vážím 53kg. Tak 5-6x do týdne vždy ráno po probuzení cvičím, spíše na partie břicha a nohou, ale i celé tělo k protažení. Nejím přímo dietně, ale více jím ovoce i zeleninu, ovesné kaše apod. Tak jednou týdně si dopřeji sladkou snídani i odpo svačinu, v podobě nějakého dobrého koláče, buchty. Stravuji se každých 3hod. Jsem celkem hubená, ale jen břicho mám vystouplé, teda spíše podbřišek. Zkusila si, snad správně, naměřit obvod v nejširším místě břicha. Naměřuji tak průměrně kolem 77cm. Trápí mě to. Nevím, jak se ho zbavit. Nevíte o něčem?
Děkuji za odpověď.
Krásný den, velikost břicha souvisí nejenom s množstvím podkožního, ale také útrobního tu...
