Pečivo a přílohy
Dobrý den,
ráda bych se zeptala jaké pečivo je vhodnější jíst, zda rohlíky či chleba a také zda bílé, nejaké se zrníčky a nebo tmavé s nejakou určitou moukou. Třeba aby výrobek obsahoval žitnou mouku,..
chtěla bych sii dát pozor děkuji
Pak také takový žebříček vhodných příloh - třeba brambory, rýže, luštěniny, těstoviny,....
Mám občas problém že se po jídlo dost dojídám
Tedy poslední dotaz - co je vhodné a zároven zasytí -
moc děkuji

Určitě všechno celozrnné pečivo!! Bílé raději minimalizujte - je tvořeno z mleté pšeničn...