Ľavé koleno, ľavá jamka od jabĺčka, nerv?
Dobrý deň,
trénujem kondíciu a hlavne stabilitu, tu konkrétne ide o stabilitu - behávam okolo prekážok, prípadne to striedam s rýchlou chôdzou - logicky som si uvedomil, že tam mohol problém vzniknúť, pretože pri rotáciách tela asi dostávajú kolená zabrať. Tento tréning absolvujem 2-3x denne po pár minút už asi 3 týždne. Predtým sa vždy rozcvičím. Včera som pri tom tréningu začal pociťovať v ľavom kolene, akoby naľavo od jabĺčka v tej jamke také jemné svrbenie - nie je to ešte bolesť a pichanie, skôr niečo ako trošička pricvaknutý nerv. Dnes som to pocítil znova, objaví sa to asi po 2. minúte tréningu, ale tréning s tým dokončím, nie je to niečo čo by mi prekážalo fyzicky, ale psychicky to človeka zneistí, či nepôjde o niečo vážnejšie a tréningom sa to zhorší. Pri normálnej chôdzi to nepociťujem. Aby som to upresnil, nepociťujem to pri dopade na nohu, ale pri dvíhaní nohy na ďalší dopad. Koleno nemá známky opuchu a ani na dotyk v žiadnom mieste nebolí. Viem, že nemusí to byť nič nad čím by sa oplatilo znepokojovať, ale pre istotu sa pýtam, aby som si zbytočne nepokazil koleno.
Vypadajú príznaky na presilenie a treba zmierniť intenzitu cvičenia, aby sa predišlo vážnejšej komplikácii?
Alebo môžem intenzitu cvičenia zachovať (nezvyšovať), sledovať či sa to zhoršuje/ostáva/zlepšuje a tak nejak to skúsiť prechodiť?
Ďakujem za odpoveď.
MUDr. Miroslav Skoták
Specializace: Ortopedie, Dětská ortopedie Pracoviště: soukromá ambulantní praxe v Humpolci a PočátkáchDobrý den. Pravděpodobně se jendá o psotižení chrupavky na zevní ploše čéšky, , často se...
