L karnitine
Dobrý deň, chcem sa opýtať, či si môžem nejako ublížiť užívaním carnichrom-u pred vytrvalostným behom cca 6km (500mg l karnitin-u) 3krat týždenne. Obávam rýchleho spálenia hnedého tuku, čo môže spôsobiť následne rýchle priberanie. Keď si odmyslim iné ostatné faktory, môže mi vysadenie užívania spôsobiť jojo efekt? Ma azda zvýšené množstvo nejaké negatíva(myslím 500mg 3krat týždenne) ? Za odpoveď vopred ďakujem.
Krásný den, určitě to neublíží, ale ani nijak výrazně nepomůže. Doporučuji se zaměřit ...