Jak snížit záchvaty pláče
Dobrý den,
asi před 2 měsíci jsem dokončila maturitu, říkala sem si super všechny stresy opadnou... ale co se nestalo poslední týden je to asi co to začalo bejt fakt děsný. takové pocity deprese ale hlavně zničehonic začnu brečet ale uplný záchvaty tak že se pomalu nemůžu nadechnou uplně suchý rty z toho mám. (připadám si jak nějaká troska) vetšinou je to k večeru. ale ted je to skoro kdykoliv mám s někým o něčem jednat , domlouvat bavit...(třeba na pojištovně sem nepochodila uplně sem se rozbrečela nešlo to zastavit musela sem se jít zklidnit na wc ) cítím se tak trapně když je to naveřejnosti. možná cítím že je to trochu samotou že potřebuju někoho (partnera) na obejmutí mít ten pocit že někoho mám, ale najít nějakýho aby to klapalo je neska fakt problém. nebo ještě mě napadlo nějaký ten adrenalín- nelíp a pozitivně co mě nabije je když udělám něco bláznivýho(ve škole třeba) prostě ten adrenalín. ted se cítím uplně vyfluslá, mám sklon žaludečním problémům už dlouhodobě. ted je to zhoršenější, nebo prostě mi nejde přibrat ted sem se to snažila řešit ale fakt to nejde ikdyž na to mám čas jíst je to oblíbená činnost. bojím se hlavně aby se mě můj stav nějak nezhoršoval a prosím za nějakou rozumnou a účinnou radu. za psychologem jít nechci- dříve mi vůbec nepomohl proto tuto možnost opakovat nemíním. Předem moc děkuji za Vaši radu a pomoc.
Dobrý den- jste mladá žena, citlivá a inteligentní, máte za sebou náročné období. Často s...
