Jak jíst
Dobrý den.Potřebovala bych poradit.Měřím 170cm,vážím 95kg. Snažím se zhubnout,již se mi podařilo zhubnout 10kg.Teď sem začala pracovat jako recepční a mívám převážně noční služby a nevím jak přes tu noc jíst,zda taktéž každé 2-3 hodiny jako přes den nebo by to mělo být jinak,a taky bych potřebovala poradit co jíst přes tu noc.ráno si chodím lehnout a vstávám kolem oběda,mám se tedy rovnou naobědvat nebo to mám brát jako ráno a vpodstatě se nasnídat a odpoledne najíst,nevím si s tímto rady.prosím poraďte,předem děkuji za odpověď.
Dobrý den Jano,
je důležité abyste si to nastavila, tak jak vám to bude vyhovovat. Klidně v n...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
