Imunita
Ahoj. Kolem nás je v poslední době dost nemocí a zajímalo by mě, jak se tomu vyhnout a jestli dělám dobře. Vyhýbám se chřipkovým onemocněním tak, že piju každý den zázvorový čaj a jím jablka. Tak se ptám, jesli to vůbec stačí, jestli mám imunitu silnější? ;) Pokud ne, co mám dělat proto, abych se nemoci vyhnula? Je to pro mě velmi důležité, nemám čas být nemocná ;) děkuji.
Dobrý den,
posílit imunitu můžete jak správným stravováním (ovoce, zelenina, dostatek vlák...