Horcik
Dobrý den, chtěla bych se zeptat - už asi 10 let mě trápí občasné křeče v lýtkách (mám na nich i pár drobných metliček), křeče mě často chytají při plavání a při napnutí dolních končetin (např. cvik pata-špička doporučovaný jako prevence vzniku křečových žil mi křeče bohužel způsobí spolehlivě), ale mohou se objevit i jen tak zničehonic. Také mívám pocit těžkých nohou.
Je mi 24 let, nádvahou netrpím, mám ale sedavé zaměstnání a bohužel moc necvičím. Pitný režim mám dobrý, někde jsem četla, že křeče mohou být způsobeny také třeba nedostatkem hořčíku, jak ale zjistím, že ho mám nedostatek?
Předem Vám děkuji za odpověď a přeji krásné léto :)
Dobrý den, horčík užívejte i preventivně, kupte si jej v lékárně - Mg (existují i šumivé...
