Hlasivky a kouření
Vážená paní doktorko,
Měl bych na vás pár otázek, předem děkuji za Váš čas a za Vaši odpověď. Omlouvám se, ale nenašel jsem téma hlas-hlasivky. Proto píši Vám.
Mám práci, ve které je mým hlavním nástrojem můj hlas.
Pracuji jako zákaznický specialista na pasivní lince u jedné české firmy.
Každý den telefonuji minimálně s 30 zákazníky.
Telefonování je mojí hlavní pracovní náplňí. Rád zpívám, je to můj dlouholetý koníček.
Obracím se na Vás s prosbou o radu, jak mohu o svůj hlas, o svoje hlasivky pečovat? Existují nějaké hlasové techniky při dlouhých řečových projevech nebo zpěvu?
A co bych při svém současném stavu vůbec neměl dělat, čemu se mám vyhnout? Jsou nějaké špatné techniky? Například nepít moc mléka, protože to zahleňuje hlasivky.
Snažím se každý den vypít minimálně tři litry vody, především čisté, neperlivé vody. V práci máme bohužel klimatizaci a kolikrát u suchý vzduch.
Když nepracuji a nezpívám, snažím se moc nemluvit, nepodceňuji spánek a nešeptám. Zkrátka se snažím vyrovnat tu zátěž během pracovní doby. I moje psychika ovlivňuje hlasivky, takže se snažím žít bez stresu.
K tomu dodám, že jsem byl zhruba 8 let kuřákem (nyní mi je 20 let a již měsíc nekouřím).
Jsem rozhodnutý, že již kouřit nebudu. Během tohoto měsíce, kdy již jsem si nezapálil, jsem začal abnormálně kašlat, vypadává mi chvilkově hlas a mám téměř každé ráno rýmu, které po několika hodinách zmizí.
Chápu to dobře, že moje tělo se čistí od nikotinu a podobných látek? Jak dlouho bude zhruba trvat regenerace mého těla po téměř osmi letech kouření? Může způsobit kouření v takto mladém věku změnu hlasu, jinými slovy, kdybych nekouřil, mohl bych mít jiný hlas?
Jestliže ano, může se mi můj hlas změnit, když již budu nekuřák?
Moc děkuji za Vaši odpověď.
MUDr. Gertruda Čápová
Specializace: Alergologie, Pneumologie
dobrý den
určitě kouření a pobyt v zakouřených místnostech není prospěšné, ani pro hlas...
