Častá stolice - doplnění informací
Dobrý den, zřejmě jsem se špatně vyjádřila, jelikož mi nedošlo, že pod pojmem častá stolice si můžete představit průjem. O ten se nejedná, jde o hutnou stolici, jakou měl i předtím. Co se týče výživy, já osobně nesouhlasím s poměrem, který uvádíte. Můj kamarád si chce nejprve upravit jídleníček a poté tréninkem v posilovně nabírat svaly. Nemyslím si, že příjem většího množství tuků než bílkovin povede k nárustu svalové hmoty. Počítání kJ považuju za naprosto zbytečné a zavádějící - je přece obrovský rozdíl přijmout 5000 kJ z masa a rýže nebo 5000 kJ z čokolády! Nechci se s vámi dohadovat ani vás nijak urážet, váš názor a názor ostatních lékařů, dietních sester, nutričích specialistů atd. se bude vždy rozcházet s názory lidí, kteří se zajímají o fitness a kulturistiku, takže bych to už více nerozmazávala. Tady jen malé vysvětlení: Zeleninu a ovoce jsem považovala za samozřejmost. Také jsem neuváděla ani oříšky, semínka apod. na doplnění prospěšných tuků. Pitný režím má rovněž dostatečný. Tuků nakonec jí okolo 50 g za den, což je dle mého (a nejen dle mého) názoru opravdu dostatečné. Já jako žena jím maximálně 25 g a nemám naprosto žádné problémy (nejsem jediná, kdo se takto stravuje). Ráda bych tedy pouze zjistila, co může způsobovat tak častou stolici a zda je to normální. Děkuji moc za odpověď.
Dobrý den, v tom vám neporadíme, obratte se na některého specialistu dietologa a konzultujte na...
