Bolest zad
Dobrý den, dnes již 15. den mě bolí při námaze označená část zad (v mém případě na pravé straně, ale myslím si že se jedná o tyto svaly) stalo se mi to při cvičení, cvičím aktivně a konkrétně při dřepu s takzvanou sopkou (pauzou), kdy zde vydržím 2-3 s a pak nahoru. Vždy se před cvičením důkladně zahřeji protáhnu než začnu zvedat něco těžšího. měl jsem i opasek na sobě abych takovému úrazu předešel... no po týdnu se to zlepšilo z totální invalidy jsem mohl už normálně fungovat akorát při předklonu to bolí resp. když zabírají záda když se o něco opřu tak mě nic nebolí z toho usuzuju, že výhřez plotýnky to není a bude to něco se svalama... ale bolí mě ty vnitřní svaly, nebo jak bych to měl nazvat vzpřímovače to nejsou ani latisimy, ale něco směrem nahoru vedle vzpřímovačů a pod latisimama (označeno na obrázku) ano chápu je asi vhodné a na místě navštívit lékaře, ale moje tvrdohlavost (hloupost) je obtížná tak se Vás ptám o co by se mohlo jednat žádnou modřinu v místě bolesti nemám tak ani něco natrženýho to nebude no budu rád za každou radu
díky a je mi 18 let
Dobrý den,
nejspíše se jedná o namožené svalstvo ze cvičení. Nyní dodržujte klid (necvič...
