Bolest v zápěstí a části bederní
Dobrý den, paní Halbichová,
mám sedavou práci a v zaměstnání pracuji v počítačem, jsem ovšem aktivní člověk a ráda cvičím. Dlouhodobě mě bolí bederní část zad - někdy se mi stalo, že mi tam lupne a pak se nemohu několik dní hýbat. Cvičím 3x týdně, takže pohyb, který nemám v práci, si vynahrazuji jinde. Vždy to přejde. Nevím, jestli mám oslabenou bederní část (oproti břichu) a mám tedy přes bolest bederní část cvičit a nebo si zajít na nějakou masáž, nahřívat si tuto oblast?
Co mě ale trápí teď nejvíce je to, že při cvičení (nejčastěji TRX) mě při delší zátěži začne bolet předloktí (oblast zápěstí), jak jsou žíly - je to taková vypjatá a silná bolest, že se nemohu zaměřit na cvik, chvíli se to dá překonat (přes bolest) a po uvolnění mi naskočí žíly, skoro až křeč do ruky (jak kdyby se mi tam něco ucpávalo). Pokud dál ruku nezatěžuji, je to v pohodě, ale pokud zase začnu cvičit, bolest se opět dostaví. Zápěstí mě bolí obě - tudíž to asi nebude nějaký zánět.
Můžete mi poradit?
Děkuji.
Dobrý den,
bolest zad bude nejspíše souviset s vadným držením těla. Přesto, že jste akti...
