Bolest kolene z vnitřní strany
Dobrý den, předem se omlouvám za poněkud delší příspěvek, chtěla bych Vám však popsat všechny okolnosti. Minulý týden ve středu mě začalo bolet levé koleno z vnitřní strany. Vím, že příčinou bude přetížení (dopoledne jsem byla cvičit (posilování, běh) a večer mě to začalo bolet). V noci mi dělalo velký problém otočit se v posteli (vytočit nohu do strany). Hned ráno jsem si koleno stáhla elastickým obinadlem a bylo to poněkud lepší, i když ten den jsem nemohla koleno ani trošku vytočit na vnější stranu a ohýbání (vstávání ze židle, oblékání) mi dělalo velký problém, má chůze vypadala asi jako „želví přísun vpřed“. Mazala jsem koňskou mastí a arnikovým olejem, po pár dnech jsem přešla na Voltaren a arniku ponechala. Prošla jsem internet „křížem krážem“ a nakonec dospěla k závěru, že to bude, pravděpodobně, natažený vnitřní postranní vaz - bolí mě „hlava lýtkové kosti“ z boku od štěrbiny kolene po kosti cca do 10 cm pod kolenem (cca před 2 měsíci jsem měla po náročnější vyjížďce na koni stejný problém na obou nohou (na levé více), myslela jsem si však, že jsem si otlačila kosti od sedla a kromě mazání koňskou mastí a dočasného omezení aktivit jsem tomu nevěnovala zvláštní pozornost, četla jsem však příspěvek v internetové diskuzi, že na koni se namožené postranní vazy stávají často a příznaky jsou jako mám já), tak možná, že mi to minulé „přecházení“ teď ještě přidalo). Žádné vážnější příznaky (otok, modřina, vrzání, tepání, … ani předchozí náraz) naštěstí nemám. Subjektivně mohu říci, že se mi to zlepšuje, bez zatížení mě již koleno nebolí a mohu jej ohýbat i nohu opatrně vytáčet na obě strany. Chodím s obvazem již pouze s lehkým kulháním (někdy již zkouším pomaličku cvičit správnou chůzi, při tom mě ale stále trošku bolí (pálí) cca 5-10 cm pod kolenem na kosti). Bez obvazu mě pořád bolí i z boku „hlava kosti“ pod kolenní štěrbinou. U lékaře jsem nebyla, chtěla jsem počkat, jak se to bude vyvíjet. Četla jsem, že to chce tak 2-4 týdny klid a poté, až to přestane bolet, mohu pomalu začít s cvičením (plánuji začít procházkami, přidat plavání, běh až později). Naštěstí tomu teď můžu věnovat 14 dní klidu, nemusím ani nikam chodit.
Chtěla jsem se Vás tedy, jestli dovolíte, zeptat:
1. Myslíte si, že je můj postup vhodný? (Pokud by obtíže přetrvaly po 2-3 týdnech, půjdu k ortopedovi na vyšetření).
2. Mohly by mi léčbu podpořit priessnitzovy obklady?
3. Je vhodné se snažit koleno pomalu rozcvičovat a nohu protahovat (ne přes bolest)?
Velice Vám děkuji a ještě jednou se omlouvám za větší rozsah. Přeji hodně úspěchů v roce 2012!
S pozdravem,
Kunčická
MUDr. Milan Navrátil
Specializace: Balneologie, Dětská chirurgie, Dětská traumatologie, Fyzikální medicína, Chirurgie, Ortopedie, Proktologie, Rehabilitační lékařství, Traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice BrnoPotíže mohou být opravdu při přetažení nebo drobných trhlinek v postraním vazu na vnitřn...
