Bolest kolena
Dobrý den.Po roce kondičního cvičení na posilovači mě začalo bolet pravé koleno.Bolest se hlavně projevovala pokud jsem sestupovala ze schodů nebo z kopce.Byla to silná ostrá bolest.JE PRAVDA,ŽE JSEM POSILOVALA DENNĚ HODINU,KDE JSEM PŮSOBILA SVOJÍ VLASTNÍ VÁHOU.Po 3 měsíční pauze necítím téměř žádnou bolest ani při 2hodinové chůzi v normálním tempu.Můžu začít znovu posilovat v daleko menších dávkách nebo se tohoto cvičení úplně vzdát?Přetáhla jsem si vazy v koleně?Netrpím žádnými bolestmi z ortope.hlediska.Nebo posilovaní opravdu ničí kloubní aparát?
Osobně bych další posilování vůbec nedoporučovala a spíše bych zvolila jiný typ sportu, be...