Bederní lordóza a skolióza
Dobrý den!
Před cca 4 lety jsem onemocněla vážnější nemocí a byla nucena rok zůstat na lůžku. To se velmi podepsalo na mých (už tehdy) špatných zádech. Nyní ve svých (22 letech) zřejmě trpím bederní lordózou. Tuto domněnku nemám potvrzenou od lékaře, ale podle mého postoje to sedí. K tomu mi kdysi ještě byla zjištěna skolióza. Mám brigádu jako servírka a když dlouho stojím, strašně mě bolí záda. Chtěla jsem se optat jaké cvičení je na tyhle problémy nejvhodnější? Bohužel jako student si nemohu dovolit zaplatit např. osobního trenéra. Zkoušela jsem i nějaké skupinové lekce (jako např. Pilates či jógu), ale i tyto lekce si mohu dovolit cca 1x za týden a někde jsem slyšela, že pokud člověk necvičí aspoň 3x týdně není žádný efekt.
Předem děkuji za Vaši odpověď!
MUDr. Milan Navrátil
Specializace: Balneologie, Dětská chirurgie, Dětská traumatologie, Fyzikální medicína, Chirurgie, Ortopedie, Proktologie, Rehabilitační lékařství, Traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice BrnoBederní lordoza není chorobný stav, může být význačnější nebo méně vyznačena. Pokud j...
