Kotník
Dobrý den,
rozhodla jsem se, že začnu chodit běhat. Nikdy jsem neběhala, tak jsem volila pozvolný pomalý běh 3km denně. Po týdnu mě začaly bolet oba kotníky, tak jsem si dala 2 dny pauzu. Po té době se to ale začalo zhoršovat, kotníky více bolet a pravý mi i otekl. Uvědomuji si, že jsem jednou špatně při běhu našlápla, ale nic co by nějak bolelo a vím že jsem pak další dny normálně běhala. Postupně mě začaly bolet i kolena, ale to dávám za vinu tomu, že tělo nebylo zvyklé a asi ani zahřátí před během nebylo skoro žádné.
Nyní je to ale už 10 dní a oteklý kotník mě stále bolí, dnes už teda téměř ne, ale stále jej mám oteklý. Ještě včera byl bolavý i na dotek (přímo vystouplá kůstka), dnes už na něj mohu i zatlačit. Myslíte, že mám ještě vytrvat a počkat zda to třeba ještě po pár dnech neustoupí, nebo si raději dojít k lékaři?
Mohu otoku pomoct tím, že kromě chlazení a stahování budu více ředit krev potravinami, které mají hodně vitamínu K?
Každý mi tvrdí, že výron bych poznala a na nohu nenašlápla. Já teda pokulhávám protože mě to pobolívá a snažím se nohu šetřit a odlehčovat, ale už se ztrácím v tom, zda to nemůže být třeba tromboza, nebo jen zánět přetažených šlach?
Děkuji za odpověď
MUDr. Milan Navrátil
Specializace: Balneologie, Dětská chirurgie, Dětská traumatologie, Fyzikální medicína, Chirurgie, Ortopedie, Proktologie, Rehabilitační lékařství, Traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice BrnoVhodná kontrola rtg a vyšetření na chirurgii, mohlo dojít k drobné kostní abrupci a traumato...
