Bolesti zad v těhotenství
Dobrý den.
Jsem ve 14. týdnu těhotenství a mám bolesti v oblasti SI skloubení - v bederní páteři, které vastřelují do pravé nohy. Problémy se zády jsem měla už před těhotenstvím, mám ochablé zádové svaly a vůbec jsem trochu doprava nakřivo popéči oprvního ,dnes tříletého syna. občas jsem musela na opich mesocainem, nebo jsem bral diclofenac. Co mohu udělat teď, abych nezůstala v předklonu? Od gynekoložky mám povolený paralen a náplast flector. Mám spíše polehávat, nebo naopak dělat nějaký tozvolňovací cvik na ty svaly kolem bederní páteře? Vím, žeje to tím, že se málo pohybuji, jsem doma s malým a nechceme chytit chřipku, tak moc nevycházíme a pak také psychikou. Jsem sedmdesátý ročník, už mám za sebou nevydařená těhoteství a čeká mě odběr plodové vody, takže jsem dost úzkostná... Děkuji za radu. vím, že medikamenty to řešit nejde, ale nějakou první pomoc... Snažím se držet záda v suchém teple a moc se neohýbat... Děkuji.
Dobrý den, zkuste použít náplast Flector, který máte i dovolený od Vaší gynekoložky, držt...
