Ako schudnúť
Dobrý večer,
Mám 13 rokov mám výšku 169 cm a váhu 78 kg. Chcela by som dať nejaké tie kila dole no neviem ako, každý deň mám minimálne 3 hodiny pohybu z toho asi 2 hodiny tréningu (futbal,volejbal) a hodina chôdze.V jedálničku som si zmenšila porcie a každý deň si odpustím sladkosť, ale po mesiaci som neschudla ani kilo. Ak by ste bola taká dobrá poprosila by som vás aby ste mi napísali ktoré potraviny mám vylúčiť z jedálnička úplne. Ďakujem.
S pozdravom Laura
Dobrý den Lauro,
jste ve vývoji a dosti sportujete, proto by Váš jídelníček měl obsahovat d...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
