Zaútočte na noční můry psychoterapií
Mnoho lidí má alespoň někdy během svého života zlé sny. Mohou pak u nich způsobit jak...
Lze se bránit lékům způsobujícím ospalost?
Většina léků má kromě "správných" účinků vesměs i nějaké účinky nežádoucí. Mezi ně může...
Příliš mnoho myšlenek ruší spánek
Zdravý spánek může narušovat mnoho věcí. Hluk, světlo, kofein a v neposlední řadě i různé...
I peřiny potřebují správnou péči
Máte peřiny, do kterých je radost ulehnout? A víte, jak se o ně správně postarat? Přečtěte...
Svěží a fit – od rána!
Každý se už určitě ráno probral se "špatně uleženým krkem". Někdo zkouší krční svalstvo...
Bojíte se tmy? Může to narušit i váš spánek!
Rozsvěcujete při sebemenším stínu a temnotě světlo nebo lampičku? Nejste schopni usnout...
Náměsíčnost může být legrační, ale i nebezpečná
Stává se vám, že objevíte své dítě či partnera v noci bloudící po bytě? Hovoří někdo...
Jak se spí v Evropě
Během ledna 2009 provedla společnost Lundbeck průzkum poruch spánku v Evropě. Průzkumu,...
Dražší léky na spaní nejsou luxus
Hitem na trhu s hypnotiky se stal melatonin. Je běžně dostupný v lékárnách ne lékařský...
Poruchy spánku
Nespavost je závažným onemocněním, které – pokud není léčeno – výrazně snižuje kvalitu...
Na léky proti nespavosti v těhotenství raději zapomeňte
Jste těhotná a trpíte poruchami spánku? Rozhodně se nesnažte vyléčit se sama. I přírodní...
Kuřáci spí vlivem nikotinu i přes den
Vliv na spánek mají kromě návykových látek a alkoholu například i cigarety, respektive...
Spánkové poruchy napříč Evropou – Polsko
V dalším díle se podíváme k našim nejbližším severním sousedům. Do země, se kterou máme...
Snáře a jejich historie – část I.
Sny a jejich výklad fascinovaly lidstvo od nepaměti. Snahy o výklady snů nalezneme ve...
Bludný kruh špatně předepsaných léků
Když roku 1957 Leo Sternbacher objevil benzodiazepiny, byla to v medicíně revoluce. Konečně...
Může nespavost člověku vyhovovat?
V dnešní uspěchané době dává mnoho lidí před kvalitním spánkem přednost plnění svých povinností....
Kvalita spánku je důležitější než jeho délka
Tento podstatný objev je v oblasti spánkové medicíny tématem číslo jedna. Pro pohodové...
Spánková laboratoř může odhalit příčiny nespavosti
Spánková laboratoř. Toto slovo se v poslední době skloňuje stále častěji. Co přesně to...
Spíte dobře jen díky lékům? Pak jste asi závislí
Slabou stránkou nejpředepisovanějších léků na světě – hypnotik – je snadný vznik závislosti....
Seniorům píše hypnotika i několik lékařů najednou
Kdo z nás se rád pořádně nevyspí? Kvalitní spánek přináší úlevu a odpočinek. Bohužel každý...
Svátky srdce
Vy sami se možná na vánoční svátky těšíte. Pro vaše srdce však bývají dny shonu, přejídání...
Nedejte své srdce všanc předvánočnímu stresu
Doba, kdy vánoční čas byl časem klidu a míru, je už dávno pryč. Synonymem současných Vánoc...
Oči jsou nejen oknem do duše, ale i do srdce
Po staletí se říká, že oči jsou oknem do duše. Vědci věří, že oči mohou ledacos vypovědět...
Obdarujte kardiaka chytře: pomozte mu ke zdraví
Máte známého, který trpí nějakým kardiovaskulárním onemocněním, a rádi byste ho o Vánocích...
Očkování: zabijte více much jednou ranou
Očkování proti více nemocem najednou je efektivní způsob, jak se proti nim chránit. Navíc...
